토마토눈건강1 토마토 효능과 성분 및 부작용 토마토 효능 토마토를 규칙적으로 먹는 것은 풍부한 영양 성분과 다양한 생물학적 활성 화합물의 존재로 인해 여러분의 건강에 이로울 수 있습니다. 여기 토마토를 먹는 것이 왜 여러분에게 좋은지에 대한 자세한 분석이 있습니다: 비타민과 미네랄: 토마토는 비타민 C, 칼륨, 엽산, 그리고 비타민 K를 포함한 필수 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 면역 체계를 지지하고, 건강한 피부를 촉진하고, 상처 치료에 도움을 줍니다. 칼륨은 혈압과 유체 균형을 조절하는 것을 돕는 반면, 엽산은 세포 분열과 DNA의 형성을 위해 중요합니다. 비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 필수적입니다. 리코펜: 리코펜은 강력한 산화 방지제이자 토마토의 붉은 색을 담당하는 화합물입니다. 그것은 잠재적인 건강상의 이점들로 .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
