건강상식2 빈혈 원인과 도움 되는 음식 빈혈 원인과 도움 되는 음식 빈혈 원인 빈혈은 적혈구의 수가 정상보다 적거나 혈액 속의 헤모글로빈의 양이 정상보다 적은 것으로 특징지어지는 의학적인 상태입니다. 헤모글로빈은 폐에서 나머지 신체로 산소를 운반하는 적혈구의 단백질입니다. 빈혈은 다양한 근본적인 원인에서 비롯될 수 있으며, 그 심각성과 증상은 특정한 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 다음은 빈혈의 주요 원인 중 몇 가지입니다: 철분 결핍 빈혈: 이것은 전세계적으로 가장 흔한 빈혈의 유형입니다. 이것은 신체가 충분한 헤모글로빈을 생산하기에 충분한 철분을 가지고 있지 않을 때 발생합니다. 철분은 적혈구의 생산에 필요합니다. 철분 결핍 빈혈의 원인은 다음과 같습니다: 철분의 부적절한 식이 섭취(예: 붉은 고기와 잎이 많은 녹색과 같은 철분이 풍부한.. 2023. 9. 4. 건강 상식 알고 있으면 도움 되는 팁 건강 상식 알고 있으면 도움 되는 팁 1. 귓속에 물이 남아 있을 때 가장 쉽게 구할 수 있는 화장지를 이용한 방법 입니다. 가느다란 실 모양으로 화장지를 만들어 줍니다. 물이 들어간 귓 속으로 천천히 끝까지 넣어 줍니다. 어느 순간, 휴지가 물을 흡수하여 간단히 해결 됩니다. 2. 피곤해서 잠이 오지 않을 때, 몸에 좋은 영양제들을 먹는것도 있지만, 몸이 너무 피곤한데 잠이 오지 않을 때가 있습니다. 그럴때, 식초를 한스푼 떠 마시게 되면, 연소되지 않아 찌꺼기를 태워주는 효과를 볼 수 있습니다. 3. 피부에 가시가 박혔을 때, 작은 가시가 박혀 쪽집게나 바늘로도 뺄수가 없어 괴롭히면 신경쓰이고 고통스럽죠, 간단히 할 수 있는 방법 2가지가 있습니다. 첫째, 고약을 발라주시면 됩니다. 고약은 가시를 빨.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음
